Schön dass Sie den Weg zu mir gefunden haben
Sie und Ihr Anliegen stehen bei mir im Mittelpunkt
Mein Name ist Alexandra Engel, ich bin Coach mit Leib und Seele. Mit meiner Expertise begleite ich Sie in ein gesünderes, ausgeglicheneres und erfüllteres Leben.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie es sich anfühlt, wenn man jahrelang seine körperlichen und seelischen Bedürfnisse ignoriert und unterdrückt. Ich kenne den langen Weg aus dem Burnout zurück ins Leben.
Ich kenne auch die Sorge und die Angst wieder in alte Muster zu verfallen ebenso wie die Herausforderung rechtzeitig die Bremse zu ziehen.
Ich glaube fest daran, dass wahre Veränderung von innen heraus geschieht. Mein Coaching- und Beratungsansatz ist darauf ausgerichtet Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch gezielte Techniken und individuelle Beratung unterstütze ich Sie dabei Ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen.
Meine Tätigkeitsschwerpunkte
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Stressbewältigung: Erlernen Sie effektive Techniken, um Stress im Alltag zu reduzieren und gelassener zu reagieren.
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Achtsamkeit: Entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit, um bewusster und ausgeglichener zu leben.
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Burnoutprävention: Entwickeln Sie Strategien, um Burnout vorzubeugen und ein gesundes Gleichgewicht zu finden.
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Persönlichkeitsentwicklung: Stärken Sie Ihre Fähigkeiten und Potenziale, um ein erfüllteres Leben zu führen.
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Ganzheitliche Gesundheitsberatung: Integration von Körper, Geist und Seele für ein umfassendes Wohlbefinden.
Mein Angebot
Ständiger Stress beeinflusst unsere Gesundheit. Mit regelmäßigen Erholungspausen können Sie Stress entgegenwirken. Mit einfachen Tipps, die leicht umsetzbar sind lernen Sie sich Ihre persönlichen Auszeiten zu nehmen und mehr Gelassenheit im Alltag zu erlangen.
In der ganzheitlichen Gesundheitsberatung beleuchten wir alle Bereiche Ihres Alltags. Wir betrachten Ihre Gewohnheiten in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung und schauen wie Sie eine gesündere Lebensweise in Ihren Alltag integrieren können.
Eigentlich wissen die meisten Leute, wie man sich geund ernährt. Unter den Belastungen des Alltagsgibt uns unser Körper aber oft falsche Signale. Wir betrachten Ihre Ernährungsgewohnheiten und Sie lernen sich im Alltag mit gesund und bewußt zu ernähren.
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Vereinbaren Sie jetzt ihr kostenloses Beratungsgespräch. Im persönlichen Gespräch können wir am besten Ihre Wünsche besprechen und wie ich Sie optimal unterstützen kann
