Raus aus dem Stress

Rein ins Leben

Ganzheitliche Stressbewältigung
Gesundheit für Körper und Seele

Ihr Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Als Profi für Stressbewältigung und Burnout-Prävention begleite ich Sie gerne auf Ihrem persönlichen Weg raus aus dem Stress- rein ins Leben.
Dabei sehe ich den Menschen als Ganzes. Ich arbeite intuitiv und schaue, was mein Klient im Moment, in dem er mir gegenübersitzt gerade braucht. Ich nutze bei meiner Arbeit Methoden aus dem NLP, dem Systemischen Coaching, der Körperarbeit sowie Entspannungsmethoden. Ernärungscoaching, speziell auf das Thema gesunde Ernährung bei Stress abgestimmt, runden mein ganzheitliches Konzept ab.

Körperarbeit

Körperarbeit

  • Anti Stress Massagen
  • Hui Chun Gong
  • Yin Yoga
  • Gutes für den Rücken

 

 

Coaching

Coaching

  • Stressbewältigung
  • Burnout Prävention
  • gesunde Ernährung bei Stress
  • Entspannungstechniken
Betriebliche Gesundheitsförderung

Betriebliche Gesundheitsförderung

  • Workshops
  • Seminare
  • Gesundheitstage
  • Kurse
  • Gruppen- und Einzelcoaching
  • Massagen am Arbeitsplatz

 

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Mein Name ist Alexandra Engel, ich bin Gesundheitscoach und Expertin für Stressbewältigung. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie es sich anfühlt, wenn permanenter Stress beginnt sich auf Körper und Psyche auszuwirken. Ich kenne den langen Weg aus dem Burnout zurück  ins Leben. Ich kenne auch die Sorge und die Angst wieder in alte Muster zu verfallen ebenso wie die Herausforderung rechtzeitig die Bremse zu ziehen.

Empathie, Offenheit und Wertschätzung zählen für mich zu den wichtigsten Eckpfeilern meiner Arbeit. Das bedeutet für mich, offen für die Sichtweisen des Klienten zu sein, die Beratung individuell auf die Bedürfnisse des Klienten abzustimmen und zu schauen was mein Klient in dem Moment, wo er mir gegenübersitzt am meisten benötigt.

Stressbewältigung