Workshop die gesunde Mittagspause
09.05.2020 09:30 bis 17:30 im Gesundhaus Impuls in Maichingen
Wer kennt die Situation nicht?
Ein stressiger Arbeitstag und eigentlich keine Zeit für die Mittagspause. Mann rennt schnell zum Bäcker oder Fast Food Laden um die Ecke. Man holt sich einen ungesunden Snack und verzehrt die mitgebrachte „Beute“ schnell nebenher am PC. Manchmal reicht die Zeit auch nur für einen Schokoriegel. Auch das Trinken wird oft vergessen. Das führt im Laufe des Arbeitstages zu Kopfschmerzen und Heißhungerattacken.
Seminar Resilienz stärken- Stressituationen besser meistern
Samstag 11.07. und Sonntag 12.07.2ß2ß im Gesundhaus Impuls in Maichingen
Was ist Resilienz eigentlich?
Gemäß Duden ist Resilienz unsere psychische Widerstandkraft, die uns die Fähigkeit verleiht schwierige Lebenssituationen ohne Beeinträchtigungen zu überstehen.