Kurse

Mit Bewegung die Gesundheit Ihter Mitarbeiter nachhaltig stärken

Bewegung ist die einfachste Methode um Stress abzubauen.

Statistisch gesehen verbringen wir bis zu 13 Stunden am Tag im Sitzen.
Wie wäre es, wenn wir uns regelmäßig eine bewegte Pause gönnen würden?

Bewegung

Wer den ganzen Tag am Schreibisch sitzt, dem drohen auf Dauer die üblichen Probleme

  • steifer Nacken
  • Schulterschmerzen
  • Rückenprobleme
  • Spannungskopfschmerzen

All diese Beschwerden können die Stressbelastung zusätzlich verstärken.

Mit sanften Bewegungsangeboten einfach Stress abbauen

Speziell auf die Bedürfnisse am Arbeitsplatz zugeschnittene Bewegungsangebote fördern die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter nachhaltig.  Bewegung am Arbeitsplatz

  • erhöht die Konzentration und Leistungsfähigkeit
  • Stärkt den Rücken
  • Beugt Spannungskopfschmerzen vor
  • Beugt Haltungsschäden und den daraus resultierenden Verspannungen und Folgeschäden vor
  • Stärkt das Gemeinschaftsgefühl unter Kollegen
Bürogymastik

Je nach Wunsch können die Kurse im Rahmen einer bewegten Pause täglich, ein- oder zweimal die Woche stattfinden.
Dauer: 20 Minuten

Oder auch als Bewegungsangebot im Rahmen Ihrer betrieblichen Gesundheitsförderung vor oder nach der Arbeit.
Dauer: 45 Minuten bis 60 Minuten

Sie möchten mehr über meine Bewegunsangebote erfahren?

Sprechen Sie mich an. Gerne stelle ich mit Ihnen gemeinsam Ihr persönliches Bewegungsangebot zusamen