Was Sie über mich wissen sollten

Mein Name ist Alexandra Engel und ich helfe Menschen mit den Belastungen des Alltags besser fertigzuwerden, ihre Ressourcen zu stärken und so mehr seelische und körperliche Widerstandkraft zu erlangen.

Die meisten Menschen stehen vor einem großen Berg an Herausforderungen und wissen nicht, wie sie ihn meistern sollen. Und genau hierbei unterstütze ich Sie. Mit gezieltem Coaching helfe ich Ihnen die Herausforderungen des Alltags besser zu meistern.

 

Alexandra Engel

Wie ich arbeite

Zusammen schauen wir Ihre Ist Situation an. Wir finden Ihre inneren Antreiber und was Sie blockiert. Hierbei nutze ich Elemente aus dem NLP und natürlich meine eigenen Erfahrungen.  Ich gebe Ihnen Werkzeuge an die Hand und zeige Ihnen, wie Sie diese für sich nutzen können.

Warum ich das tue was ich tue

Der menschliche Körper und das Zusammenspiel von Körper und Seele hat mich schon immer fasziniert. Ich wollte schon immer mit Menschen arbeiten. Den letztendlichen Impuls genau das zu tun was ich liebe war ein Burnout. Ich arbeitete im Vertrieb bei einem großen IT Unternehmen. Wie in vielen Unternehmen war die Personaldecke dünn und die Arbeitsbelastung sehr hoch. Ich arbeitet viele Stunden. Wenn ich aus dem Büro nach Hause kam, war oft nicht Feierabend. Oft habe ich ich um das Pensum zu schaffen abends noch einmal den Laptop angemacht und habe weitergearbeitet. Auch krank zu arbeiten war an der Tagesordnung. Oder im Urlaub morgens schnell die Kollegen zu unterstützen. Auch wenn ich nicht gearbeitet habe, habe ich eigentlich gearbeitet. Heißt ich war eigentlich permanent mit den Gedanken bei der Arbeit. Unterstützung von den Vorgesetzten oder der Personalabteilung gab es nicht. Im Gegenteil, je mehr meine Leistungsfähigkeit nachließ, desto mehr Druck wurde ausgeübt.

Während ich mich von meinem Burnout erholte, habe ich überlegt, wie kann ich anderen helfen, dass sie nicht in die gleiche Situation kommen, wie ich. Es wurde für mich zu einer Herzensangelegenheit anderen Menschen zu helfen, dass es gar nicht erst zum Burnout kommt. Deshalb machte ich eine Ausbildung zum Gesundheitscoach und zum Stresscoach. So kann ich nicht nur mit meiner Erfahrung helfen. Ich habe dadurch auch einen gut gefüllten Werkzeugkoffer erhalten, um professionell und nachhaltig helfen zu können.

Ein wenig persönliches

Ich lebe mit Mann, Katze und zwei Kaninchen in einem kleinen Dorf zwischen Böblingen und Stuttgart. Mit viel Natur direkt vor der Haustüre. Ich liebe es morgens aus der Haustüre zu gehen und gleich auf dem Feld zu sein. Wann immer ich Zeit habe lese ich. Am liebsten Fantasy Romane.

Meine Ausbildungen

Aromaberaterin und Meditationspraktikerin
Wellnessmasseurin
Gesundheitscoach
CGRSC Stresscoach
NLP Practicioner
Fittnesstrainer (C-Lizenz)