Workshop die gesunde Mittagspause

break-3788979_1920

Wer kennt die Situation nicht?

Ein stressiger Arbeitstag und eigentlich keine Zeit für die Mittagspause. Mann rennt schnell zum Bäcker oder Fast Food Laden um die Ecke. Man holt sich einen ungesunden Snack und verzehrt die mitgebrachte „Beute“ schnell nebenher am PC. Manchmal reicht die Zeit auch nur für einen Schokoriegel. Auch das Trinken wird oft vergessen. Das führt im Laufe des Arbeitstages zu Kopfschmerzen und Heißhungerattacken.

In diesem praxisorientiertem Seminar lernen Sie:

  • Warum regelmäßige Pausen wichtig sind

  • Warum wir bei Stress Heißhunger auf Fettiges und Süßes haben

  • Gesunde Alternativen zu Kantine, Bäcker und Co.

Wir bereiten gemeinsam einfache gesunde Snacks und Mittagessen zu, die Sie schnell abends oder morgens vor der Arbeit vorbereiten können und sich in Ihrer Pause schmecken lassen können.

Das Erlernte hilft Ihnen im Arbeitsalltag

  • Heißhungerattacken und Kopfschmerzen vorzubeugen

  • Leistungstiefs zu reduzieren

  • Sich gesünder zu ernähren

Samstag 09.05.2020 09:30 - 17:30

Preis je Teilnehmer 67,--€

Sie gehen lieber zu zweit zum Seminar? Dann bringen Sie doch einfach Ihren Freund oder Ihre Freundin mit. Sie erhalten dann beide 10% Rabatt.