Kostenloser E-Mailkurs "raus aus dem Stress"

Paxistipps und Werkzeuge zur Stressreduzierung

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In diesem kostenlosen Kurs lernen Sie:

Was Stress ist und wozu Stress gut ist

Den Unterschied zwischen "gutem" und "schlechten" Stress

Was Stress mit unserem Körper macht

Mögliche Stresssymptome zu erkennen und zu deuten

Wie es um Ihre Stressbelastung steht und was für ein "Stresstyp" Sie sind

Sie lernen Stressauslöser kennen

Sie erfahren alles über Stressfallen und wie Sie gegensteuern können

Sie erhalten Tipps zum Umgang mit Stress im Alltag

Deiser kostenlose Kurs enthält:

7 Lektionen mit Grundlagen und Paxistipps zu den Themen Stress und Stressbewältigung

Einfache Übungen zur Stressreduzierung im Alltag

Umfangreiche Tools und Tests, Tipps und Anregungen für Ihre Stressreduktion

Das kostenlose E-Book "Erste Hilfe Tipps bei Stress im Alltag"

Stressbewältigung

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Sie erhalten alle zwei Tage eine E-Mail mit einer neuen Lektion, Übungen und Arbeitsblättern für Ihre persönliche Stressreduktion.

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