Monat: September 2020

Wie Sie mit richtigem Trinken Stress reduzieren können

Stressbewältigung beinhaltet mehr als nur Entspannung, Bewegung und mentale Aspekte. Auch mit Kleinigkeiten kann man dafür sorgen, dass wir unseren alltäglichen Stress reduzieren. Heute möchte ich Ihnen vorstellen, wie Sie mit dem richtigen Trinken einen kleinen Teil dazu beitragen können, Ihren Stress zu reduzieren. Wenn wir im Stress sind, vergessen wir oft das Trinken. Unser …

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Wir fühlen was wir denken – oder Gedanken gestalten unsere Realität

Heute möchte ich darüber schreiben, wie Ihre Gedanken Ihr (Stress-) Erleben und Ihr (Stress-) Verhalten beeinflussen. Stellen Sie sich einmal vor, sie hätten eine bestimmte Aufgabe zu bewältigen. Das kann etwas sein, was für Sie neu ist und sie noch nicht gemacht haben. Oder auch ein höheres Arbeitspensum als gewöhnlich. Je länger Sie darüber nachdenken, …

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