Raus aus dem Winterblues

Wir sind mitten in der dunklen Jahreszeit. Kurze Tage, oft bewölkter Himmel, schmuddelig graues Wetter. Wir gehen meistens zur Arbeit, wenn es dunkel ist und kommen auch im Dunkeln wieder nach Hause. Die Folge ist, Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Melancholie bis hin zur Depression. Aber warum ist das so? Wenn die Tage kürzer werden bremst unser Körper …

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Besinnliche Adventszeit – oder doch nicht?

Überall wo man gerade hingeht wird eine besinnliche Adventszeit gewünscht. Ich lächle dann immer und denke bei mir, besinnlich? Nicht so wirklich. Irgendwie ist es ein ungeschriebenes Gesetz, dass mit der ersten Kerze die auf dem Adventskranz brennt der Stress erst so richtig losgeht. Am Arbeitsplatz ist es doppelt stressig, weil jeder noch seinen Schreibtisch …

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